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🔎 Autoavaliação TDAH Adulto – ASRS-18

Responda conforme sua frequência nas últimas semanas. Cada item tem explicação científica. Ranking público ao final!
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  1. Com que frequência você deixa um projeto pela metade depois de já ter feito as partes mais difíceis?
    Critério CID-11/DSM-5-TR: Dificuldade em concluir tarefas e atividades, sinalizando desatenção sustentada e falhas nas funções executivas.
  2. Com que frequência você tem dificuldade para fazer um trabalho que exige organização?
    Critério: O TDAH afeta planejamento, organização e manutenção de rotinas — centrais no diagnóstico adulto (DSM-5-TR/CID-11).
  3. Com que frequência você tem dificuldade para lembrar de compromissos ou obrigações?
    Critério: O esquecimento frequente, especialmente em tarefas do cotidiano, está listado em ambos os manuais como sintoma central do TDAH.
  4. Com que frequência você evita ou adia iniciar tarefas que exigem esforço mental contínuo?
    Critério: A evitação de atividades que requerem esforço mental contínuo é um dos pontos mais sensíveis do TDAH adulto.
  5. Com que frequência você perde coisas necessárias para tarefas e atividades?
    Critério: Perda frequente de objetos é altamente prevalente no TDAH e faz parte dos critérios diagnósticos internacionais.
  6. Com que frequência você se distrai com estímulos externos ou pensamentos?
    Critério: Facilidade de distração é sintoma clássico, associado a prejuízo funcional e baixa produtividade.
  7. Com que frequência você tem dificuldade de manter atenção em tarefas domésticas, no trabalho ou lazer?
    Critério: Atenção inconsistente em diferentes contextos é fundamental para diagnóstico diferencial de TDAH.
  8. Com que frequência você tem dificuldade para terminar detalhes de um projeto após já ter feito as partes mais difíceis?
    Critério: Dificuldade de finalizar tarefas é um critério direto do DSM-5-TR/CID-11 para TDAH adulto.
  9. Com que frequência você tem dificuldade de colocar seus pensamentos em ordem ao falar ou escrever?
    Critério: Dispersão cognitiva e desorganização do discurso são sintomas menos óbvios, mas relatados no CID-11.
  10. Com que frequência você se inquieta, fica impaciente ou agitado quando deveria estar sentado?
    Critério: Sintoma clássico de hiperatividade motora e inquietação, relevante para subtipos do TDAH.
  11. Com que frequência você se sente “impelido” a fazer coisas, como se estivesse “a mil por hora”?
    Critério: Sensação subjetiva de inquietação interna (impulsividade mental/motora), frequente em adultos.
  12. Com que frequência você fala demais em situações sociais?
    Critério: A impulsividade verbal é descrita no DSM-5-TR/CID-11, associada à dificuldade de autocontrole.
  13. Com que frequência você interrompe os outros ou se intromete em conversas/atividades?
    Critério: Interrupção de falas e atividades alheias é sintoma de impulsividade comportamental em TDAH.
  14. Com que frequência você responde perguntas antes mesmo delas serem concluídas?
    Critério: Impulsividade na comunicação — sintoma comum em TDAH adulto, associado à desatenção e hiperatividade.
  15. Com que frequência você se sente impaciente ao esperar sua vez em filas ou situações similares?
    Critério: Impaciência extrema é marca registrada da impulsividade do TDAH em todas as faixas etárias.
  16. Com que frequência você sente dificuldade para esperar sua vez ao falar ou realizar tarefas em grupo?
    Critério: Dificuldade em esperar sua vez está presente em todos os sistemas classificatórios de TDAH.
  17. Com que frequência você age impulsivamente em situações que exigem cautela?
    Critério: Impulsividade é pilar do diagnóstico, afetando decisões financeiras, relacionamentos e segurança.
  18. Com que frequência você sente dificuldade para manter foco em conversas longas ou entediantes?
    Critério: Perda de atenção em conversas longas é sintoma central, inclusive no CID-11, para adultos.
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