🌿 Transtorno de Ajustamento (CID-11: 6B43)
Resposta emocional e comportamental desproporcional a um estressor identificável (mudança, perda, conflito, doença, transição). Integração clínica, emocional e neuropsicológica para recuperar funcionamento, propósito e bem-estar.
O Transtorno de Ajustamento (CID-11: 6B43) ocorre quando, após um estressor identificável, há preocupação excessiva, sofrimento emocional e/ou prejuízo funcional que ultrapassam o esperado para o contexto, com início tipicamente em até poucos meses após o evento. Diferencia-se de TEPT/TEPT-C por não exigir trauma extremo e por ter foco na adaptação à mudança. Intervenções focalizadas e reabilitação emocional & cognitiva costumam gerar recuperação robusta.
Rota de adaptação saudável
- 1. Estressor (mudança/ruptura/ameaça prática)
- 2. Resposta (emoções intensas + padrões de enfrentamento)
- 3. Ajuste (novas rotinas, suporte, reestruturação)
- 4. Funcionamento (retomada de papéis e propósito)
Ajustamento: o que é — e o que não é
Tem estressor identificável
Ex.: mudança de cidade, desemprego, conflito conjugal, diagnóstico médico, transições acadêmicas.
Preocupação e prejuízo funcional
Ansiedade/tristeza, irritabilidade, queda de desempenho, dificuldades de sono/apetite.
Recuperação com intervenções focais
Psicoeducação, rotinas protetivas e reabilitação emocional & cognitiva favorecem remissão.
Reabilitação Emocional & Cognitiva — integração por funções
Foco em recuperar estabilidade, funcionamento e sentido, com metas claras e mensuráveis.
Avaliação e manejo
- Entrevista clínica: identificar o estressor, cronologia, intensidade, rede de apoio, riscos e recursos.
- Bateria neuropsicológica: atenção, executivas, memória de trabalho, velocidade de processamento.
- Rotinas de saúde: sono, alimentação, movimento, uso de telas, substâncias, dor e comorbidades.
- Plano de reabilitação: metas específicas, indicadores de progresso e prevenção de recaídas.
Ajustamento na rotina — 10 experiências e como cada função ajuda
1) Adolescente, 16 — mudança de escola
Ansiedade social, queda de notas.
Funções: 🤝 Social (amigo âncora), 🎯 Atenção (rotinas de estudo), 🧩 Executivas (metas curtas).
2) Jovem, 20 — término de relacionamento
Tristeza e ruminativa após a ruptura.
Funções: 🧯 Regulação (autocuidado), 🔎 Insight (valores), ⚡ Ritmo (sono e movimento).
3) Mulher, 34 — desemprego repentino
Preocupação financeira e apatia.
Funções: 🧩 Executivas (plano de busca), 🗂️ MT emocional (scripts), 🤝 Social (rede de oportunidades).
4) Homem, 42 — diagnóstico médico na família
Insônia, irritabilidade e culpa.
Funções: 🧯 Regulação (respiração/relaxamento), 🤝 Social (dividir tarefas), 🧭 Visuoespacial (rotina previsível).
5) Mãe, 37 — volta ao trabalho após licença
Culpa e sobrecarga de papéis.
Funções: ⚡ Ritmo (buffers), 🧩 Executivas (priorização), 🤝 Social (acordos com rede).
6) Universitário, 23 — reprovação em disciplina
Queda de motivação e vergonha.
Funções: 🎯 Atenção (monotarefa), 🧩 Executivas (plano de recuperação), 🗂️ MT (revisões espaçadas).
7) Profissional, 33 — transferência de cidade
Solidão e desorganização de rotinas.
Funções: 🧭 Visuoespacial (mapa da nova rotina), 🤝 Social (grupos locais), 🧯 Regulação (sono/higiene).
8) Gestor, 45 — reestruturação da equipe
Pressão e irritabilidade; conflitos.
Funções: 🧩 Executivas (buffers/limites), 🤝 Social (acordos), 🔎 Insight (papéis e expectativas).
9) Cuidadora, 56 — nova rotina com idoso dependente
Exaustão e sensação de perda de vida própria.
Funções: ⚡ Ritmo (turnos/descanso), 🤝 Social (dividir cuidados), 🧯 Regulação (autocompaixão).
10) Idoso, 70 — luto por perda recente
Tristeza, isolamento e desorganização inicial.
Funções: 🧯 Regulação (rituais de luto), 🤝 Social (rede significativa), 🧩 Executivas (tarefas mínimas diárias).
Série em neuropsicologia aplicada — Transtorno de Ajustamento (6B43) • Estressor identificável • Preocupação desproporcional • Recuperação funcional
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