Desempenho no Trabalho sobre TDAH
Questionamentos sinceros que eu estou pronta a responder quando pessoas buscam informação sobre TDAH entre as dúvidas, as consultas no GOOGLE até a avaliação diagnóstica correta para identificar dos critérios diagnósticos ao tipo de TDAH:
Como o TDAH pode afetar o desempenho no Trabalho?
O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) pode apresentar desafios únicos no ambiente de trabalho, que impactam tanto o desempenho quanto as interações sociais. Vamos explorar alguns desses desafios e maneiras de gerenciá-los:
Desafios com Concentração: Adultos com TDAH muitas vezes lutam para manter o foco em tarefas que consideram monótonas ou que exigem atenção prolongada. Isso pode levar a dificuldades em completar tarefas, especialmente aquelas que são detalhadas ou exigem cuidadosa revisão e precisão.
Gerenciamento do Tempo e Organização: A desorganização e a procrastinação são comuns entre adultos com TDAH, resultando em dificuldades com prazos e gerenciamento de múltiplas responsabilidades. Isso pode ser visto em atrasos frequentes, esquecimento de compromissos, ou falha em priorizar tarefas adequadamente.
Impulsividade e Regulação Emocional: A impulsividade pode manifestar-se em decisões apressadas sem considerar todas as consequências, ou em interações sociais, como interromper os outros ou responder emocionalmente sob pressão. Isso pode afetar as relações de trabalho e a tomada de decisões.
Hiperatividade: Embora menos pronunciada do que na infância, a hiperatividade em adultos pode se manifestar como uma necessidade de movimento constante, o que pode ser disruptivo em ambientes de trabalho que exigem que os indivíduos permaneçam sentados ou quietos por longos períodos.
Variabilidade no Desempenho: Adultos com TDAH podem ter dias em que seu desempenho é excepcional e outros em que enfrentam grandes dificuldades. Isso pode levar a uma percepção de inconsistência e falta de confiabilidade.
Estratégias para Gerenciamento:
- Uso de Ferramentas de Organização: Agendas, aplicativos de gerenciamento de tempo e listas de tarefas podem ajudar a manter o foco e a organização.
- Modificações no Ambiente de Trabalho: Locais de trabalho com menos distrações visuais ou sonoras, ou a possibilidade de usar fones de ouvido para bloquear ruídos externos, podem melhorar a concentração.
- Pausas Estruturadas: Permitir pequenas pausas para movimentar-se ou realizar tarefas variadas pode ajudar a manter a energia e a atenção.
- Treinamento e Apoio: Sessões de mentoria ou terapia focadas em habilidades organizacionais e de regulação emocional podem ser muito benéficas.
- Comunicação Aberta: Dialogar com supervisores sobre as necessidades e desafios específicos do TDAH pode ajudar a ajustar as expectativas e a obter o suporte necessário.
O reconhecimento e a gestão adequada do TDAH no ambiente de trabalho são essenciais para permitir que os indivíduos maximizem seu potencial e contribuam efetivamente para suas equipes.”
Vale a pena consultar a LEI DE DEFICIÊNCIAS – PRINCIPALMENTE SOBRE DEFICIÊNCIAS OCULTAS
Caso você precise, queira ou busque por avaliação neuropsicológica sobre TDAH, eu, Juliana Galhardi Martins, sou especialista em Neuropsicologia, Avaliação Psicológica e Membro da Sociedade Brasileira de Neuropsicologia @sbnp_brasil e do Conselho Brasileiro para superdotação @conbrasd.NO
